A obesidade nas últimas décadas tem despontado como um problema de saúde pública em todo o mundo, atingindo todas as faixas etárias, inclusive as crianças. O desenvolvimento e as inovações tecnológicas muitas vezes colaboram para que as crianças fiquem cada dia mais sedentárias e se movimentam menos, agravando ainda mais o quadro da obesidade. A prática de atividades físicas é apontada por diversos autores e pesquisadores como fator muito importante no combate à obesidade. O treinamento funcional trabalha com diversas partes do corpo, otimizando o gasto calórico e melhorando os movimentos naturais do ser humano. .
A falta de atividades físicas e os hábitos alimentares tem influenciado de maneira negativa, tornando o corpo das pessoas caótico e influenciando nos sistemas cardiovasculares, metabólicos, esqueléticos entre outros, colaborando assim para o aumento da obesidade e das doenças crônicas degenerativas.
A obesidade pode ser observada pelo aumento da quantidade de gordura no corpo e como consequência o aumento do peso e é um distúrbio nutricional e metabólico. Sabe-se que o treinamento funcional é apoiado na melhoria proposta de aspectos neurológicos que levam à capacidade funcional do corpo humano, usando exercícios que estimulam os diferentes componentes do sistema nervoso, causando assim sua adaptação.
O treinamento funcional deve ser realizado com a supervisão de profissionais e ter uma base de treinamento com musculação. Entre os benefícios do treinamento funcional estão a melhora de postura corporal, melhoria do equilíbrio dos músculos, redução de lesões, estabilização maior da coluna vertebral, melhor coordenação motora, mais força e o controle de peso corporal, reduzindo assim a obesidade.
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