Ebooks grátis sobre Esportes e Educação Fìsica
Método 1 de 2: Chutando com a Parte Interna do Pé
Aproxime-se da bola em um pequeno ângulo, como se fosse chutá-la normalmente, mas, dessa vez, batendo com a parte interna do pé.
Método 1 de 2: Chutando com a Parte Interna do Pé
Aproxime-se da bola em um pequeno ângulo, como se fosse chutá-la normalmente, mas, dessa vez, batendo com a parte interna do pé.
Geralmente, o alinhamento do seu corpo não estará na direção do gol. Se você chutar com o pé direito, seu corpo estará um pouco mais à direita, enquanto se chutar com o pé esquerdo, seu corpo estará um pouco mais à esquerda do gol.
Preste atenção ao seu pé de apoio ao chutar a bola. O pé de apoio é o que você não utiliza para finalizar, e ele dará o equilíbrio para o seu chute. Faça com que os dois pés fiquem de forma paralela na hora que você chutar, numa distância de cerca de 30 centímetros, como na foto acima. Posicione o pé de apoio numa distância que seja suficiente para bater na bola com a parte interna do pé, e perto o suficiente para que você não coloque toda a força no pé de apoio, tirando força do chute.
Mantenha a mão que está do lado do pé de apoio longe do corpo, para mais equilíbrio e força. Ao chutar a bola, seu corpo irá se curvar um pouco. Manter a mão que está do lado do pé de apoio longe do corpo ao chutar irá dar mais força ao chute e manter seu equilíbrio após o chute.
Chute a bola com a parte interna do pé, na região onde os dedos do pé e o próprio pé estão ligados. A bola irá deslizar na parte interna do pé. Você deverá chutar na parte inferior, à direita da bola, se utilizar o pé direito.Olhe para a bola como se ela fosse um círculo, e imagine uma cruz bem em seu meio. Numa finalização de pé direito, acerte a bola no quadrante inferior à direita, enquanto num chute de pé esquerdo, acerte o quadrante inferior esquerdo.
Não mexa o pé de apoio. Ele deverá ficar um pouco curvado na direção da linha vermelha. Deixe-o equilibrado e firme com a ajuda de seus braços.
Após o chute, sua perna deverá balançar na direção do gol. Depois, tente trazer sua perna de volta transversalmente ao seu corpo, para completar o movimento.
Se quiser dar altura ao chute, bata na parte de baixo. O impulso deverá ser suficiente para que a bola passe por cima da barreira e caia na direção do gol. Ao fazer o contato com a bola, ela irá girar e "mergulhar"! Você pode aumentar a altura da finalização inclinando seus ombros para trás ao chutar. Lembre-se de bater com efeito na parte de baixo para que ela suba e caia na direção do gol.
Incline-se para trás se quiser que a bola suba, ou incline-se para frente se quiser que o chute seja rasteiro. Essa técnica pode ser utilizada com qualquer chute, com os mesmos resultados.
Método 2 de 2: Dando Efeito com a Parte Externa do Pé
Aproxime-se da bola com um pequeno ângulo externo em relação ao gol. Um destro, por exemplo, deverá mirar à esquerda do gol.
Plante o pé de apoio corretamente. Coloque o pé de apoio direcionado à esquerda do gol. Ele ficará mais para trás e mais longe da barreira do que se o chute fosse realizado com a parte interna do pé.
Mantenha o pé de apoio imóvel ao se preparar e ao chutar a bola. Ao mexer o pé de apoio, o seu movimento de chute será atrapalhado, e você terá menos força para empregar.
Mantenha a mão do lado do pé de apoio longe do corpo para mais equilíbrio e força. Novamente, é importante que a mão fique longe do corpo, para dar mais equilíbrio. Ela não precisa ficar muito longe, mas também não deve ficar colada ao corpo.
Bata na bola com a parte externa do pé, de forma transversal ao corpo. Se imaginar uma cruz na bola, e for destro, você deve acertar a parte inferior, à esquerda ou no meio, para ter o efeito desejado.
Após o chute, a perna deve passar transversalmente ao corpo, como num chute com a parte interna. Os resultados serão diferentes, pois você estará finalizando com a parte externa.
Jogadores destros deverão fazer com que a bola gire no sentido horário, ao baterem com a parte externa e o pé se mover para a direita, após a finalização.
Jogadores canhotos deverão fazer com que a bola gire no sentido anti-horário, ao baterem com a parte externa e o pé se mover para a direita, após a finalização.
Dicas
Você deve quase "cortar" a bola com a parte interna do seu pé.
Após o chute, você deverá torcer seus quadris.
Aperfeiçoe primeiro a técnica, e depois a força e velocidade do chute.
Quanto mais a bola ficar no ar, mais curva ela ganhará. Se chutar a parte inferior, ela será mais devagar, mas irá ganhar mais curva.
Essa técnica é similar para bater com a parte externa do pé, no entanto, você deverá se aproximar da bola do lado oposto. Você pode dar mais força e mudança de direção para a bola ao bater com a parte externa. Porém, é muito mais difícil que o chute seja preciso.
A técnica geralmente é chamada de "3 dedos". O sistema é o mesmo, mas você deverá bater na bola de baixo para cima. Será necessário mais treino, e se sentir dor no joelho, pare e tente outra hora.
Sempre faça o movimento correto após o chute, pois isso é essencial para empregar mais força e precisão. Ao melhorar, você não precisará levantar tanto o pé.
Ao chutar, incline seu corpo para trás, para que a bola gire e caia, passando facilmente pela barreira.
Avisos
Utilize chuteiras para ter maior tração na grama.
Não se esqueça de fazer aquecimento e alongamento antes de qualquer exercício.
Materiais Necessários
Uma bola de futebol
Um lugar aberto
Chuteiras com travas, para maior tração
Dicas para professores e estudantes
Ter material de qualidade para o estudo do Futebol é importante. Eu indico:
Eu sou a Dani, a atendente do Quero Conteúdo. Se você quiser ter conteúdo sobre esse tema para estudo, entre em contato pelo Whatsapp ou email do site . Conheça também nossa página de materiais educativos gratuitos .
Nenhum comentário
Postar um comentário