Manejo de Bola e Corpo no Handebol





Chamamos de Manejo de Bola e Corpo no Handebol o domínio coordenado dos movimentos desde de o momento em que há contato com a bola até sua soltura.

Ao trabalhar com o manejo, o profesor deve ter como objetivos:
  • Destreza e domínio de bola
  • Destreza e domínio de corpo
  • Equilíbrio nos movimentos
  • Domínio nas trocas de ritmo, nos movimentos com e sem bola
  • Facilitação para trocar o tipo de gesto com bola
  • Coordenação geral
  • Facilitar o aprendizado do gesto técnico do handebol

Como se trabalha? 

Exercícios orientados: São exercícios organizados de forma crescente, de acordo com seu grau de dificuldade.

Jogos recreativos:  São jogos organizados de forma a motivar a criança pela atividade.  O grau de interesse da criança está diretamente ligado à motivação dos jogos apresentados.

Exemplos de atividades

Lançar e apanhar a bola parado, em movimento, com uma e com duas mãos
Quicar a bola parado, em movimento, com uma e com duas mãos
Passar a bola em volta do corpo, da cabeça, das pernas
Lançar a bola de uma para outra mão, com as duas mãos, inicia baixo e vai aumentando a altura
Rolar a bola
Jogos com manejo de bola e corpo

Dicas para professores e estudantes

Ter material de qualidade para o estudo do Handebol é importante. Eu indico:


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