Especialize-se em Mat Pilates Fitness





Você já ouviu falar do mat pilates? A aula segue os princípios do método criado por Joseph Pilates com exercícios para praticar no solo, usando apenas o peso do corpo. Assim, a modalidade pode ser feitas em casa ou em academias – sem todos aqueles aparelhos enormes de estúdio! O nome vem do mat, aquele tapetinho também utilizado na yoga, que traz mais conforto na prática da atividade. 

Alguns acessórios podem diversificar a modalidade e estimulam a resistência muscular, como os elásticos e a fitball

Para profissionais que trabalham com Pilates, é fundamental dominar a categoria MAT, inclusive aliando o Pilates clássico com o Contemporâneo. O curso MAT Pilates Fitness: Criatividade e Treinos Avançados vai te ajudar com isso.

Ele é um curso totalmente focado para profissionais que queiram novos desafios em sua profissão e tem como foco ser utilizado por pessoas fisicamente sem lesões e que já tenham experiência e uma rotina de treino mais avançada.

Ele tem como objetivo melhorar agilidade, força, trabalhar definição e musculação, fortalecimento de core, glúteo, perna e ensinar maneiras diferentes de se realizar os exercícios somente com o corpo + MAT pilates ou incluindo acessórios de maneira não clássica.


Se você, que é instrutor de Pilates, quer variedade de exercícios e mudar o patamar de suas aulas, conheça esse conteúdo!!!


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